E' uno sport che deriva dalla pallamano e si gioca facendo rimbalzare la palla su un quadro elastico senza che la squadra avversaria possa prenderla al volo.
Le squadre sono di nove giocatori, ogni giocatore può fare tre passi con la palla in mano, si possono effettuare tre passaggi prima di far rimbalzare la palla. Non è possibile intercettare i passaggi.